Pratiquez la pleine conscience
Vous y découvrirez les clés pour connaître les principaux principes du mindfulness, ses bienfaits et quelques techniques pour vous détendre et vous ressourcer au quotidien.
Pratiquez la Pleine Conscience
En él conocerás las claves para conocer las principales pautas del mindfulness, sus beneficios y algunas técnicas para relajarte y recargarte de energía en el día a día. (European Spanish)
Gérer ses émotions
Do you sometimes feel overwhelmed by emotions? For example, do you feel frightened or incapable of acting when faced with a difficult task? Do you explode with anger? Do you have the feeling that everything is going wrong? This learning course will give you some tips on how to recognise different emotions and channel them […]
Pleine conscience (R.-U.)
Practising mindfulness can help you stay composed and give you the best chance of overcoming challenges. The simple techniques and exercises covered in the courses can keep you focused on what is important, help you feel more resilient, and protect you from burnout. This is an introductory suite of bite-sized courses, each lasting 5-7 minutes, […]
Santé mentale positive au travail (Royaume-Uni)
Did you know that 1 in 4 adults experience mental health problems during their lifetime? 3 in 10 have experienced mental health problems in the workplace and stress is now the most common cause of long-term absence from work. In this module we’ll explore: The meaning of ‘mental health’, some of the more common mental […]
Qu'est-ce que la santé mentale ?
Qu'est-ce que la santé mentale, comment peut-elle impacter les gens au travail, et quelles lois protègent les personnes contre les stigmates et la discrimination.
Comment trouver l'énergie en vous
Is your energy level at a minimum? Do you feel more and more tired each day? Are you moving forward by inertia? Does the world around you seem hostile? Does everyone seems to ignore your state of fatigue and expect the most from you? This course will teach you how to activate the strength and […]
Changer les comportements
Changing a behaviour or habit can often seem to be a daunting process, making us resistant to the idea. Yet it’s only through change that we can grow and evolve, becoming more productive both in our personal lives and at work. By the end of this module you’ll have a better understanding of the scientific […]
Santé et Bien-être
Une main-d'œuvre heureuse est également une main-d'œuvre efficace et productive. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de maladies dont on pense qu'elles sont causées ou aggravées par leur travail. Veillez à ce que votre personnel sache comment maintenir un bon niveau de santé et de bien-être dans son emploi.
Parlons santé mentale
La santé mentale est un sujet qui n'est pas couramment abordé. La façon la plus efficace de prévenir les problèmes de santé mentale est d'en parler. Ce module explore comment la santé mentale peut être normalisée et comment les stigmates peuvent être combattus.